Foutez-vous la paix !

22 décembre 2016 - Inspiration, Lifestyle

Course aux cadeaux, escalade à l’originalité, réceptions familiales, dilemme du menu, choix des looks, business plan, plans de vie, bonnes résolutions. Faire garder les enfants, freiner son appétit, rentrer dans sa robe, prévoir sa détox, aller au sport, nourrir le poisson, réussir la cuisson, sa vie, être le meilleur, rester courtois, profiter, respirer.

2016 entame ses dernières heures dans un contre-la-montre endiablé et votre cœur n’est pas tout à fait loin de craquer. Tous les voyants sont au rouge et dans votre tête, c’est l’état d’urgence. Les injonctions pleuvent et même souffler devient une prescription… « Foutez-vous la paix ».

Henri-Lewis

C’est un philosophe du nom de Fabrice Midal. En 2006, il fondait l’École occidentale de méditation. Dix ans plus tard, il revient sur le propos avec un livre aux grands mots en guise de grands remèdes. « Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre » paraîtra le 18 janvier 2017 aux éditions Flammarion mais les adeptes se massent déjà derrière ce professionnel du lâcher-prise. Face à la surenchère de responsabilités, de règles, tâches, normes et autres dogmes de nos zygomatiques, l’overdose est devenue bien plus qu’une charmante menace et la dictature du développement personnel ne fait que trop rage. Devant l’urgence de se ressaisir et après vingt années de méditation, Fabrice Midal ne souffle qu’une leçon : « être présent à ce qui est et nous entoure » sans injonction, ni pression supplémentaire. Et la recette est simple : dépollution, reconnexion, libération.

Fabrice Midal

Fabrice Midal

Dépollution, car « méditer, ce n’est pas un rapport de bien-être, mais un rapport d’honnêteté, de bienveillance ». Pour méditer, dit-il, « cessez de méditer, ne faites rien ».

Reconnexion, en s’accordant une vraie pause pour s’offrir un moment avec soi-même, loin des diktats qui grignotent peu à peu le moindre centimètre carré de liberté. Se reconnecter, c’est profiter d’instants simples qui nous font sortir du cadre.

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Libération, car « l’essentiel est d’être présent à ce que vous faites durant quelques minutes. Il n’y a rien d’autre à faire », « même si ce n’est pas facile de s’entendre dire que l’on n’a rien à contrôler ».

En bref, se foutre la paix c’est « s’attaquer à ce qui nous étouffe », se dissocier de ses fonctions pour redevenir juste un être humain, sans objectif de productivité ou de performance, simplement un être. Humain. Plutôt séduisant comme programme…

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